Lauf ABC für Anfänger: So verbesserst du deine Lauftechnik

Trainingspläne zum Download ► https://www.runners-flow.de/trainingsplaene Lauf ABC für Anfänger: Wie sollst du das als Einsteiger in dein Training integrieren? Wie funktioniert Lauf ABC grundsätzlich? Wie viele Übungen solltest du machen? Und wie lang soll die Strecke für die jeweilige Übung sein. Ganz ehrlich: Als ich angefangen habe mich mit Lauf ABC und Lauftechnik zu beschäftigen, hatte ich gefühlte 1000 Fragen im Kopf. Das soll dir nicht auch so gehen. In diesem Video geht es um die besten Tipps zum Lauf ABC und worauf du achten solltest. Ich kann dir Mut machen. Es ist einfacher als du denkst und du bekommst komprimiert die wichtigsten Infos mit auf den Weg!