Joggen ohne Pause: So wirst du besser, ohne dich zu stressen

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Hier geht's zu meinem kostenlosen Trainingsplan für Laufanfänger: https://www.runners-flow.de/trainingsplan-laufanfaenger Joggen ohne Pause: Das ist das, was viele Laufanfänger am Anfang wollen. Doch macht es Sinn auf den ersten Trainingsrunden direkt zu versuchen, so lange wie möglich zu durchzulaufen? Diese Thematik wollen wir uns mal genauer ansehen.

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