Intervallfasten 16/8 oder 5/2- was bringt was? Ist doch nur Mode, oder kann ich damit abnehmen?

Marcel und Timo sind zwei Ärzte, die seit über Zehn Jahren im Beruf stecken und schon so einiges gesehen haben. Wir erklären euch Intervallfasten. Was ist das, wo kommt es her, für wen ist es gut und viel wichtiger: bringt das was? Was sagen die aktuellen Studien? Habt ihr auch den Artikel bei SPON gelesen? MTMA kannst Du hier abbonieren: https://www.youtube.com/channel/UC-ONGvuNni408EluIvJWwPQ?sub_confirmation=1 MTMA bei Instagram: https://www.instagram.com/marcelundtimo/ Marcel bei Instagram: https://www.instagram.com/marcelramon Timo bei Instagram: https://www.instagram.com/tmbllrbck Quellen: Aerzteblatt 05/2019 https://www.aerzteblatt.de/archiv/205110/Intervallfasten-Essen-mit-Blick-auf-die-Uhr Deutsche Gesellschaft für Ernährung https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaeten-fasten/intervallfasten/ Spiegel Online https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/intervallfasten-was-wissenschaftlich-ueber-die-diaet-bekannt-ist-a-1283881.html Die aktuelle Studie aus der Uni Graz bei CellMetabolism https://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(19)30429-2