Lauchfrittata | EAT SMARTER REZEPT

Hinweis: Du interessierst dich für zuckerfreie Ernährung, gesundes Abnehmen oder Intervallfasten? Mit dem Code "WATCHBETTER" sparst du dauerhaft 5% bei jedem Online-Kurs in der EAT SMARTER Academy: https://bit.ly/3CUdN32 Jetzt aufklappen zum ganzen Rezept für die "Lauchfrittata": https://eatsmarter.de/rezepte/lauchfrittata Bei der Zubereitung unserer Rezepte setzen wir auf die "Eat Smarter Pfanne fürs Leben" von unserem Partner AMT Gastroguss. Die hochwertige Pfanne begleitet uns bei all unseren Rezeptproduktionen und ist durch das recycelte Aluminium ein nachhaltiges und langlebiges Produkt. Mehr Infos zum Produkt findet sich unter https://eatsmarter.de/pfanne sowie im Onlineshop von AMT Gastroguss https://www.amazon.de/stores/page/895... Lauchfrittata - Geht einfach immer: leckeres Low-Carb-Gericht für die ganze Familie Warum ist dieses Rezept gesund? Diese frische Frittata ist ein wunderbares Low-Carb-Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und auch als Meal-Prep-Gericht eine gute Figur macht. Parmesan und Eier sichern eine gute Eiweißversorgung, was satt macht und den Muskelaufbau unterstützt. Unser smarter Tipp: So wird es noch besser Verfeinern Sie Ihre Frittata bei Belieben mit frisch geriebener Muskatnuss und Gorgonzola statt Parmesan. Auch kalt verspricht das Omelett aus dem Backofen höchsten Genuss. Zutaten für 4 Portionen: ½ Bund Frühlingszwiebeln 1 Handvoll frische Kräuter (z. B. Dill, Petersilie, Koriander) 2 EL Olivenöl 8 Eier 50 ml Schlagsahne 20 g Parmesan (1 Stück) Salz Pfeffer 50 g Rucola ________________ Noch mehr tolle gesunde Rezepte findet ihr hier: https://eatsmarter.de/ Hier findet ihr noch mehr von uns: Pinterest: https://www.pinterest.de/eatsmarter/ Instagram: https://www.instagram.com/eatsmarter_de Facebook: https://www.facebook.com/EatSmarter/ Eatsmarter.de ist der Online-Experte in Sachen ausgewogene Ernährung, Gesundheit und Fitness! Neben smarten Rezepten und Videos, themenspezifischen Blogs, Ernährungsplänen, informativer Warenkunde und Tipps zur Ernährung bei Krankheiten informiert EatSmarter! regelmäßig über die neuesten Food- und Fitness-Trends sowie über spannende Erkenntnisse der Wissenschaft. Hier erfahrt ihr noch mehr über uns: https://eatsmarter.de/ueber-uns #eatsmarter #frittata #eatsmarterpfanne #soulfood