Übertraining beim Joggen: Warum zu viel Sport schlecht ist

Hier geht's zu meinem kostenlosen Trainingsplan für Laufanfänger: https://www.runners-flow.de/trainingsplan-laufanfaenger Warum zu viel Sport schlecht ist und wie du erkennst, ob du ins Übertraining beim Joggen gerätst, darum geht es in diesem Video. Inspiration dafür hat mir Thea gegeben. Sie hat mich auf Youtube gefragt: Sollte ich meinen Trainingsplan einhalten, wenn ich keinen guten Tag habe? Außerdem kam in den letzten Wochen und Monaten immer wieder die Frage auf: Ist jeden Tag Sport machen schlecht? Let´s see ...