TOTAL WORKOUT | das optimale Pilates Workout | 50 Min

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Tina Schneider fithoch3

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Alles in shape ūüėČ mit dem Pilates Ganzk√∂rpertraining holst Du Dir das optimale Pilates Workout f√ľr einen sch√∂nen Sommer-Body! Frauen aufgepasst, denn hier kommt das perfekte Ganzk√∂rper Workout f√ľr Euch! Mit Pilates k√∂nnt Ihr Euren gesamten Body in Form bringen. Alle √úbungen trainieren gezielt die tiefliegenden Muskelschichten ‚Äď sanft, aber dabei √§u√üerst effektiv! Mit meinem Pilates Training vereinst Du Koordination, Kraft und die richtige Atmung. Das Ergebnis? Du steigerst Deine Fitness, bringst Deinen K√∂rper in Form und verbesserst Deine Haltung! Pilates st√§rkt au√üerdem Deine K√∂rpermitte. Das kann Dir vor allem bei R√ľckenschmerzen und Verspannungen helfen. F√ľr Frauen ist Pilates das ideale Ganzk√∂rpertraining: Pilates ist ein kleiner ‚ÄěAllesk√∂nner‚Äú, von dem insbesondere Frauen profitieren. Schwangerschaft und Geburt k√∂nnen den K√∂rper extrem beanspruchen, hier bringt Pilates Dich zur√ľck ins Gleichgewicht. Auch durch langes Sitzen oder Stehen im Job sind R√ľckenschmerzen und Verspannungen schnell vorprogrammiert. Das Ganzk√∂rpertraining mit Pilates verschafft Dir also nicht nur eine sch√∂ne Figur, sondern hilft Dir, K√∂rper und Seele in Einklang zu bringen. Also los geht`s mit meinem Pilates Ganzk√∂rpertraining Mittelstufe! Love doing sports‚Ķ Deine Tina

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