TOTAL WORKOUT | das optimale Pilates Workout | 50 Min

Alles in shape 😉 mit dem Pilates Ganzkörpertraining holst Du Dir das optimale Pilates Workout für einen schönen Sommer-Body! Frauen aufgepasst, denn hier kommt das perfekte Ganzkörper Workout für Euch! Mit Pilates könnt Ihr Euren gesamten Body in Form bringen. Alle Übungen trainieren gezielt die tiefliegenden Muskelschichten – sanft, aber dabei äußerst effektiv! Mit meinem Pilates Training vereinst Du Koordination, Kraft und die richtige Atmung. Das Ergebnis? Du steigerst Deine Fitness, bringst Deinen Körper in Form und verbesserst Deine Haltung! Pilates stärkt außerdem Deine Körpermitte. Das kann Dir vor allem bei Rückenschmerzen und Verspannungen helfen. Für Frauen ist Pilates das ideale Ganzkörpertraining: Pilates ist ein kleiner „Alleskönner“, von dem insbesondere Frauen profitieren. Schwangerschaft und Geburt können den Körper extrem beanspruchen, hier bringt Pilates Dich zurück ins Gleichgewicht. Auch durch langes Sitzen oder Stehen im Job sind Rückenschmerzen und Verspannungen schnell vorprogrammiert. Das Ganzkörpertraining mit Pilates verschafft Dir also nicht nur eine schöne Figur, sondern hilft Dir, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Also los geht`s mit meinem Pilates Ganzkörpertraining Mittelstufe! Love doing sports… Deine Tina