Laufen im Sommer: Darauf solltest du achten

Hier geht's zu meinem kostenlosen Trainingsplan für Laufanfänger: https://www.runners-flow.de/trainingsplan-laufanfaenger Beim #Laufen im #Sommer und bei #Hitze gibt es ein paar Dinge, die du unbedingt beachten solltest. Jetzt sagst du vielleicht: Noch ein Video zu dem Thema? Ich kann die Tipps von "genug trinken" und "im Schatten laufen" nicht mehr hören. Und weil ich dich nicht langweilen will, habe ich genau 3 Tricks, die aus dem Standard-Raster heraus fallen. Da ist mit Sicherheit etwas dabei, was dir einen Mehrwert verschafft.