3 schnelle & gesunde Frühstücksideen für die ganze Familie

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vor 2 Jahren

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Heute zeige ich euch unsere 3 Lieblingsrezepte fürs Frühstück, die sich besonders für Kinder super eignen, weil sie voller wertvoller Nährstoffe sind! Werbung| Mit meinem Code "multimoms" spart ihr euch bei Etepetete 5€ auf eure Erstbestellung! ➡️ https://etptt.co/MultiMOMs IM VIDEO VERWENDET: Muffin-Förmchen: https://amzn.to/37Dt5KF * REZEPTE: 🔸Hirse-Brei: 1 Glas Hirse 1 Glas Pflanzenmilch 1 Glas Wasser optional 2-3 EL Dinkelgries Sojasahne Süße nach Geschmack (zB mit Dattelsirup) geschrotete Leinsamen 1 Birne 1 Kiwi Honig Hirse und Gries mit Milch und Wasser weich kochen und nach Geschmack süßen. In der Zwischenzeit Obst würfeln und in 1-2 EL Honig kurz anbraten. Hirsebrei nach dem Kochen umrühren und noch einen Schuss Milch und Sojasahne unterrühren. Hirsebrei in eine Schale geben, mit 1-2 EL Leinsamen bestreuen und Obst oben drauf geben. Schmeckt auch gut mit einer Prise Zimt! 🔸Haferbrei 1-2 Tassen zarte Haferflocken Pflanzenmilch 1 Apfel Chiasamen Naturjoghurt frische Früchte Dattelsirup Haferflocken mit etwas Milch und Wasser zusammen mit geriebenem Apfel und 1-2 EL Chiasamen kurz aufkochen. Brei nach Geschmack süßen und zum Schluss mit etwas Naturjoghurt und frischen Früchten toppen 🔸Frühstücksmuffins 75g zarte Haferflocken 2 Bananen 1 Ei 1 TL Backpulver 1 Handvoll Blaubeeren 1 Handvoll Nüsse optional Schokodrops Bananen mit Kartoffelstampfer weich stampfen. Dann das Ei hineinschlagen und Haferflocken und Backpulver unterrühren. Dann die Nüsse klein hacken und gemeinsam mit Blaubeeren und Schokodrops unterrühren. Für 15-20 bei 200 Grad Ober-Unterhitze goldbraun backen. •FOLGT UNS HIER• Instagram: mamaleen_official tiktok: mamaleen_official Kooperationsanfragen an: info@darvismedia.de Dieser Kanal wird produziert von www.darvismedia.de MEINE LIEBLINGSPRODUKTE• Levians Kita-Rucksack: https://amzn.to/3Gey6K6​​​​​ * Meine Lieblingslippenstifte: https://amzn.to/3nsNZnJ * Unser Laufrad: https://amzn.to/3G32XsQ​​​​​ * Erstes Fahrrad: https://amzn.to/3304EWF​​​​​ * Kinder-Wathosen: https://amzn.to/3vuCzTJ * •MEIN EQUIPMENT• Kamera: Lumix GH5: * https://amzn.to/2Y0WWGK​​​ * Objektiv: Sigma Zoomobjektiv 18-35 mm, F1,8: * https://amzn.to/2Y1mtzo​​​ * Micro: Rode VMMICRO VideoMicro: * http://amzn.to/2k7Svup​​​ * Studioleuchten: * https://amzn.to/3bTmxYq​​​ * RGB Backlight: * https://amzn.to/2ANa0IV​​​ * Lichtstative: * https://amzn.to/3gfHPTt​​​ * • KENNZEICHNUNG VON WERBUNG • Meine Videos können Werbung enthalten. Bezahlte Promotionen werden entsprechend gekennzeichnet, genauso wie PR-Samples, die mir kostenlos zur Verfügung gestellt wurden. Andere im Video erkennbare Marken, die nicht mit "Werbung" gekennzeichnet wurden, stehen in keinerlei geschäftlichem Zusammenhang. *Mit einem Kauf über diesen Link unterstützt du unsere Arbeit ohne jeglichen Mehrkosten für dich. Es handelt sich um sog. Affiliate-Links, bei denen ein kleiner Prozentsatz des Verkaufserlöses an unseren Channel geht. #frühstück #gesundesfrühstück #einfacherezepte #familienrezepte

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