Mach das VOR jedem Lauf | Warm up Routine für Läufer

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Wusstest du, dass du deine Laufrunde durch eine kurze und qualitativ hochwertige Warm up Routine verbessern kannst? So bleibst du verletzungsfrei, bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und startest geschmeidig auf deinen Lauf. Heute zeige ich dir ein kurzes und optimal abgestimmtes Aufwärm-Programm, das du vor jedem Lauf machen kannst. Hier das am Anfang erwähnte Regenerations-Video: https://youtu.be/SqcP1pIWaU8 ___ Mit dem Gutscheincode runnersflow10 bekommst du 10% Rabatt bei deiner Bestellung von neuen Incylence Laufsocken (trage ich im Video). Hier geht's zum Shop: https://bit.ly/incylence-laufsocken

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